10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego we wtorek wychowankowie naszej Bursy uczestniczyli w warsztatach z programu Szkoła Myślenia Pozytywnego pt. Stres w moim życiu. Celem zajęć było rozwijanie świadomości w zakresie źródeł stresu oraz umiejętności radzenia sobie z nim w różnych okolicznościach. Podczas zajęć młodzież wysłuchała podcastu, poznała techniki relaksacyjne połączone z wizualizacją oraz stworzyła swoje „maski stresu”. Maski wypełniła kolorami, rysunkami i słowami kojarzącymi się im ze słowem stres.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to ważny moment, aby zatrzymać się i zastanowić jak dbać o nasze i wszystkich innych zdrowie psychiczne.